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Visualiser et analyser le scénario

Vous avez fini de visualiser, d’imaginer et de penser à cette scène dans le centre commercial ?

Maintenant, vous revenez à votre place.

Avez-vous vécu la scène comme si vous y étiez? 

Avez-vous visualisé la galerie ? Était-elle moyennement ou pleine de monde ? De quelle couleur était le fond de la vitrine ? Et les lumières ?

Qu’avez-vous ressenti durant cette visualisation ?

Est-il possible de revivre la même scène en étant conscient de toutes ces émotions ? Est-il possible d’être présent dans cette scène et être pleinement conscient de toutes les pensées, sensations, impressions que jaillissent dans notre esprit, notre corp, notre coeur ?

Si oui, vous êtes sur la bonne voie 😉

Et est-il possible de regarder cet objet et de le voir tel qu’il est ? De distinguer l’observateur (moi) et la chose observée (l’objet). Est-il possible de voir cet objet tel qu’il est ?

Qu’en pensez-vous ?

Lorsque vous serez devant un objet matériel, ressentez les émotions qui naissent en vous. Ressentez-les pleinement. Captez ces pensées qui passent dans votre esprit !

fin

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